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浙江教师招考公告｜浙江教师历年真题｜32学苑免费课程｜面授班级

一、教学目标

知识与技能：能够说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领，90%的学生能够做出动作。

过程与方法：通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力，提高学生的力量素质。

情感态度与价值观：培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性。

二、教学重难点

重点：用力顺序和出手速度。

难点：最后用力与合理出手角度的结合。

三、教学过程

（一）开始部分

课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师提示安全注意事项，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

（二）准备部分

1.慢跑，绕操场一圈。

2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：动作到位，舒展大方。

3.专项练习：沙包掷准游戏。

组织教学：四列横队，每列为一组，在10～15米处设置区域，进行沙包投准游戏。

要求：遵守规则，互相激励。

（三）基本部分

1.原理导入。

同学们，大家想一想，在我们投掷实心球的过程中，影响投掷远度的因素有哪些呢？看来大家的意见不是很统一呀，那我们今天就共同探索这个问题，让我们进入今天的学习：双手头上前掷实心球。

组织教学：四列横队。

2.教师示范技术动作，启发学生思考要点。

提问：老师在进行示范时，掷出实心球之前，身体呈什么形态呢？

学生回答：上体后仰，身体形成反弓。

组织教学：采用八字形队形进行示范。

3.讲解

（1）握球和持球：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手食指小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。握球后，两手下垂自然置于身体前下方。

（2）预备姿势：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20～30厘米，身体放松，重心落在两脚中间偏前，目视前下方。